jom zikir asmaul husna...tenang bila dengar..

 

x susah kan nak menyebut nama ALLAH...

sama-samalah kita merebut pahala...in sha ALLAH...

ni gambar yg sempat ciknasz ambik di ICEPS 9...sampai je di stadium tertutup nilai tetiba je ciknasz diserang penyakit lama ciknasz..apa die??? adala...apa-apapun layan dulun gambar  di bawah....

                                                    

bangga dengan team nasyid...ada yg dtg jauh semata-mata demi ICEPS 9 ni...ada team yg dirisik oleh juri untuk dikomersialkan nasyid mereka..tahniah...

ari ni ciknasz nak ke ICEPS 9 bersama-sama roommate n classmate ciknasz

jom...
ari ni baru berkesempatan nak pegi...
in sha Allah balik nanti ciknasz akan upload gambarnya...

CeriTa HaTi

Semalam yang telah pergi
Menghilang tanpa jejak
Membawa bersama cereka
Duka dan ketawa

Dan kini ku mencari
Kalau masih ada kesan
Yang terus tersisa di dada
Pantai permainan

Jalanan yang panjang
Bersimpang haluan
Bagai pentas luahan rasa
Tiada sempadan

Pada awan biru ku melakar kata-kata
Pada langit cerah ku panah semua cerita
Dengarlah mentari suara hatiku menyanyi
Bertebangan jiwa merentasi pelangi

Gerimis menitis gugur membasahi bumi
Bagai menangisi sebuah cerita hati
Andai kau fahami semua hikayat pendeta
Seribu tahun kau pasti bisa setia ke alam syurga

Mungkin ada esok
tuk ku ukirkan kalimah
Menjadi arca pembuktian
Pengabdian cinta

STRESS

hmm ciknasz tau kita semua mengalami stress bukan..bohong la kalau x penah stress..

bergantung kepada kita macam mana nak handle stress tu..assigment yang banyak ditambahkan lagi dengan examnya tentunya membuatkan kita mula berserabut...kan kan..

ciknasz kaunselor to be ni pun selalu stress juga....

TAPI ciknasz cuba untuk menjadi positif..belajar kaunseling membuatkan ciknasz menjadi seorang yang lebih bermotivasi.. x gitu...

tanda-tanda stress

 #mudah tesinggung dan nak marah 

#bertindak aggresif

#tak lalu makan 

#sukar memberi tumpuan / pelupa

#otot-otot terasa tegang

#jantung berdebar-debar

#sakit kepala / perut

haaa ada x tanda-tandanya

Gejala Stress* Menjadi mudah tersinggung dan marah terhadap teman, keluarga dan kolega.
* Bertindak secara agresif dan defensif
* Merasa selalu lelah.
* Sukar konsentrasi atau menjadi pelupa.
* Palpitasi atau jantung berdebar-debar.
* Otot-otot tegang.
* Sakit kepala, perut - See more at: http://seft2020.weebly.com/terapi-seft-untuk-stress.html#sthash.NExFMKyV.dpuf

kalau ada cepat-cepat cari jalan nak menghilangkannya

sekiranya berlarutan boleh membahayakan..

#positifkan diri anda

jom zikir sama-sama..

 

tahniah anda telah berjaya berzikir hari ni....

semoga ALLAH menerima amal kita

Salam ukhwah ciknasz ucapkan..ciknasz baru berjinak-jinak dengan blog..moga ALLAH memudahkan usaha ciknasz untuk berkongsi sedikit ilmu..

seperti hadith Rasulullah SAW

بَلِّغُوا عَنِّى وَلَوْ آيَةً             

 “Sampaikanlah dariku walau hanya satu ayat” (HR. Bukhari)